Terapiat

Yksilöllinen fysioterapia
Hoito perustuu fysioterapeuttiseen tutkimiseen ja sopivan hoitomenetelmän valintaan sekä yksilöllisen hoitosuunnitelman laatimiseen yhdessä asiakkaan kanssa.

Fysikaaliset hoidot
- lämpöhoidot: ultraääni, lämpöpakkaus
- sähköhoidot: interferenssi, TNS

Akupunktio kipujen ja lihasjännityksen lieventämiseen ja poistamiseen.

Liikehoidossa etsitään ja harjoitellaan asiakkaalle sopivat täsmäliikkeet ja annetaan kirjalliset ohjeet kotiharjoituksia varten.

Manuaalinen terapia sisältää pehmytosakäsittelyt ja nivelmobilisoinnin.

Cranio-sacraaliterapia on osteopatian osa-alue, jossa keskitytään pään ja ristiluun sekä niiden välisten kudosten käsittelyyn. Hoito on hyvin hellävaraista ja sopii hyvin pään ja niskan ongelmiin (mm. migreeni, muut päänsäryt,leukanivelongelmat ja erilaiset kalloon kohdistuneiden traumojen jälkitilat).

McKenzie-hoitomenetelmän diagnosoinnissa pääpaino on oireiden analysoinnissa suhteessa tiettyihin toistettuihin selkärangan liikkeisiin ja pitkäkestoisiin asentoihin. Hoidossa painotetaan itsehoitoharjoituksia ja terapiatekniikoita käytetään tarvittaessa.

Lääkinnällinen harjoitusterapia. Keskeistä paranemisessa on aktiivisen nousujohteisen harjoittelun ohjaaminen. Lääkinnällisessä harjoitusterapiassa opitaan harjoittelun periaatteita ja oikeat liikesuoritukset

Neurologinen fysioterapia perustuu perusliikkumisen analysointiin. Fysioterapiaan sisältyy aktiivisen liikkeen fasilitointia, spastisuuden vähentämistä, sensoriikan parantamista, lihasvoiman ja liikkuvuuden lisäämistä, motorista opettamista sekä koordinaation ja liikkeen hallinnan parantamista.
Toiminnalliset harjoitukset sisältävät siirtymiset, seisomis- ja kävelyharjoitukset sekä apuvälineiden hankkimisen ja käytön harjoittelun. Harjoitteet pyritään tekemään motivoiviksi ja kehittäviksi. Yhteistyö kuntoutujan lähipiirin kanssa on tärkeää hoitojakson alusta lähtien.

Ryhmät
Fysiokimppa: Olemme ohjanneet työpaikoilla ja omissa ryhmissämme fysiokimppaa vuodesta 1990 lähtien. Fysiokimppa on kohtuullista, säännöllistä ja jatkuvaa terveysliikuntaa, jonka tavoitteena on työ- ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen. Niska- ja selkäystävälliset liikkeet fysioterapeutin ohjauksessa mukavan musiikin tahdissa parantavat lihasvoimaa ja kehonhallintaa sekä lisäävät liikkuvuutta. Tunti päättyy hyvään venyttelyyn ja rentoutumiseen.

Terveyskuntotestit voidaan suorittaa yksilöllisesti (kesto 1 h) tai ryhmässä. UKK-instituutin terveyskuntotesti antaa tietoa liikunta-aktiivisuudesta, motorisesta kunnosta (staattinen ja dynaaminen tasapaino) ja liikuntaelinten kunnosta (notkeus, liikkuvuus, voima ja kestävyys). Tunnin paras anti on tulosten pohtiminen yhdessä ja motivointi liikuntaan. Aerobista kuntoa mitataan kävelytestillä tai Polar-kuntotestillä.

Niska-selkäryhmät työterveysaseman valitsemalle ryhmälle. Tavoitteet on laadittu yhdessä työterveyslääkärin ja työfysioterapeutin kanssa. Ryhmä kokoontuu yleensä 10 – 15 kertaa 75 min kerrallaan.

Hoitosarjan loputtua fysioterapeutti laatii palautteen, joka sisältää kuvauksen toteutetusta terapiasta ja tehdyt johtopäätökset toimintakyvyn muutoksista. Terapeutti arvioi myös jatkohoitotarpeen.